Hypnothérapie

cognitivo-comportementale

Efficacité scientifiquement prouvée

L'hypnothérapie cognitivo-comportementale est une pratique combinant les techniques de TCC avec celles de l'hypnothérapie. Elle vise à explorer comment nous agissons (notre comportement) et comment nous pensons (notre cognition) ainsi qu'à développer des techniques nous permettant de faire face aux différentes épreuves qui se présentent à nous.

 

L'hypnothérapie est une technique basée sur la suggestibilité. Lorsque nous sommes hypnotisés, nous choisissons de suivre les propositions qui nous sont suggérées et de laisser notre imagination interagir avec elles. Nous gardons cependant le contrôle total. À tout moment, nous pouvons choisir d'ouvrir les yeux et mettre fin à l'hypnose.

La pratique de cette hypnothérapie est basée sur le principe que chaque technique et chaque théorie s'appuie sur une étude scientifique majeure. Des tests cliniques ont été menés et ont confirmé, avec un niveau de certitude suffisant, que cette pratique fonctionne et se révèle efficace.

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